COMINHADA PODE REDUZIR SINTOMAS DE ARTROSE

Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Queensland, na Austrália, a caminhada aliada ao tratamento com sulfato de glucosamina, pode ajudar a melhorar os sintomas de artrose.

O pesquisadores avaliaram 36 pacientes com artrose - todos receberam suplemento de sulfato de glucosamina - e atestaram a eficácia de um programa de caminhada orientada para reduzir os sintomas da doença. Os pacientes que caminham pelo menos duas series de 1.500 passos 3 x por semana relataram diminuição nas dores causadas pela artrite.

"As descobertas oferecem evidência preliminar de que os pacientes com osteoartrite podem se beneficiar da combinação de sulfato de glucosamina e o exercício de 3 mil passos de caminhada por dia, em séries de pelo menos 1.500 passos, pelo menos três dias por semana", destacou o pesquisador Kristiann Heesch. Os especialistas destacam que essa quantidade de exercícios é menos do que a das recomendações atuais de atividades físicas para a população geral, mas acompanha as recomendações para pessoas com artrite. Antes da prática, porém, os pacientes devem procurar um especialista.

Fonte: Arthritis Research & Therapy. 12 de fevereiro de 2010.

 

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